Customise Consent Preferences

We use cookies to help you navigate efficiently and perform certain functions. You will find detailed information about all cookies under each consent category below.

The cookies that are categorised as "Necessary" are stored on your browser as they are essential for enabling the basic functionalities of the site. ... 

Always Active

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.

No cookies to display.

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.

No cookies to display.

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

No cookies to display.

Performance cookies are used to understand and analyse the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

No cookies to display.

Advertisement cookies are used to provide visitors with customised advertisements based on the pages you visited previously and to analyse the effectiveness of the ad campaigns.

No cookies to display.

25.8 C
Nicosia
Δευτέρα 5 Μαΐου 2025 | 18:29

Η 34χρονη που έχει μεγαλύτερους δικέφαλους από ό,τι ο Arnold Schwarzenegger

Η Jackie Koorn, γνωστή και ως «She-Hulk», είναι μια 34χρονη bodybuilder από την Ολλανδία, η οποία φέρεται να έχει μεγαλύτερους δικέφαλους μυς από ό,τι ο Arnold Schwarzenegger στην ακμή του!

Η Koorn ήταν πάντα στο γυμναστήριο, αλλά μόνο αφού αναγκάστηκε να κάνει ένα διάλειμμα από το kickboxing το 2020 λόγω των περιορισμών του COVID-19, συνειδητοποίησε ότι ήταν πολύ πιο άνετα με ένα μεγαλύτερο πλαίσιο.

Έκτοτε έχει υπερδιπλασιαστεί σε βάρος, και ασχολήθηκε με την καμπυλωτή της σιλουέτα αφιερώνοντας τον εαυτό της στο να χτίζει τεράστιους μυς. Αισθάνεται πιο δυνατή από ποτέ και παρόλο που την αποκαλούν «πολύ αντρική φιγούρα» στο διαδίκτυο, εστιάζει μόνο στα θετικά και ενθαρρύνει άλλους ανθρώπους να κάνουν το ίδιο.

«Αυτό που κάνω όταν κάποιος με αποκαλεί έτσι είναι ότι διαγράφω το σχόλιο και μετά αποκλείω το άτομο, δεν δίνω βάρος στα αρνητικά σχόλια, πάντα θα υπάρχουν άνθρωποι που πιστεύουν ότι ξέρουν καλύτερα ή μπορούν να το κάνουν καλύτερα, αλλά αυτό το ταξίδι είναι δικό μου και θα το κάνω με τον τρόπο μου χωρίς τα αρνητικά σχόλια», είπε η Τζάκι στο Media Drum World.

Η Koorn λέει ότι όταν έκανε kickboxing ένιωθε πάντα δυνατή, αλλά και εξαντλημένη λόγω της συνεχούς δίαιτας. Τώρα, ως She-Hulk της πραγματικής ζωής, νιώθει ακόμα πιο δυνατή, αλλά και πιο άνετα με το δικό της σώμα γιατί δεν χρειάζεται να αδυνατίζει συνεχώς. Απλώς επικεντρώνεται σε μια υγιεινή διατροφή, προσπαθώντας να καταναλώσει όσο το δυνατόν περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της περιόδου μάθησης και σηκώνοντας βάρη για να χτίσει μυς.

Πώς γυμνάζεται; Ξεκινά τις προπονήσεις της με 100 push-ups και 250 sit-ups, ακολουθούμενες από δύο ώρες προπόνησης ενδυνάμωσης, η οποία συνήθως περιλαμβάνει άρση θανάτου μέχρι 150 κιλά, έως και 200 κιλά πάγκο πίεσης, οκλαδόν με 100 κιλά σε επιπλέον βάρη και πιέζοντας έως και 450 κιλά στην πρέσα ποδιών. Αυτό είναι πολύ εντυπωσιακό, ακόμη και για έναν άνδρα bodybuilder.

Πηγή: e-radio.gr

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Press Room

Μείνετε ενημερωμένοι με τo newsletter μας!